单人Bug-Out-Bag 第三版清单——过度小型化后的全面化返折，寻求轻量化与全面化间的平衡点。 BOB无完美之时，唯Prepper止步之处。 ——FMF_james_troy【无名人的非名言】 B

单人Bug-Out-Bag 第三版清单

——过度小型化后的全面化返折，寻求轻量化与全面化间的平衡点。

BOB无完美之时，唯Prepper止步之处。——FMF_james_troy【无名人的非名言】

BOB作为新派生存主义的代表性装备，并不是一个孤立存在的背包。拿我来说，从时间线来讲，BOB前面承接着EDC（Every-Day-Carry）与GHB（Get-Home-Bag），而后面还展开的还有BOV（Bug-Out-Vehicle）和物资堆积点。BOB作为其中重要的一环，能很好体现出一个新派Prepper的思路、技能和装备。

 一千个个观众心中有一千个哈姆雷特，一千个Prepper也不会有两个同样的BOB，即便同一个Prepper也会随着不断地深入学习和调整预判，不断更新BOB。

作为一个有着折腾癖好和强迫症的欢乐多生存玩家，从第一个BOB完成以来，平均每一年半就要推倒重来一遍…五年头上，这第三版终于完成。第一版BOB解决了有没有的问题，但很多装备只能说是堪用，整包40L-20kg+。第二版面对重量过大为主的诸多问题，进行小型化和轻量化的处理，完成后控制在25L-9kg水平。但由于大幅压缩重量体积导致了冗余空间不足、睡眠等部分模块受到过度削弱的问题。在此后的一年中，综合自己的户外徒步经验，根据自身状况重新制定了BOB各模块配置与装备轻量化标准，完成了第三版这个介于大全面与小型化之间最合适自己的配置。

依照个人对现阶段周边情况判读及自身能力，设定如下B-O目标：于天灾、战争及事故中撤离至安全区域，并建立单-双人简易营地。不设定固定交通工具，假定徒步为主。在到达BOB储存点后即时离开，或在10分钟内利用住所食物和饮水加强补给再行离开，途中依托少量外界补给，3日为完全无补给极限时间。强调可靠、轻量、快速。

装备的选择上，遵循目的来决定用途的原则：根据假定情况和前辈们及自身使用经验设定基本需求，根据需求比量产品，最终选择装备组合。装备上我倾向于品牌量产货，大厂品牌货能的保证相对较稳定的品控，每件量产货的缺陷相对比较固定，或者说大部分问题会呈正态分布，而随着保有量的增加，问题暴露的机会，这样无论是在前期装备的选择还是后期的使用都是一个比较参考依据。还有不能忽视的一点就是装备之间的合理组合。

当然说了这么多有关装备的问题，并不代表我们只研究装备而忽视技能，每件装备都有与之匹配的技能，技能水平与个人因素有很大关系，有些技能也的确不方便展示，故此贴以介绍装备及一些思路为主。

简单目录

0-装具

1-工具

2-食物

3-睡眠

4-医疗

5-备用衣物

6-随身物品

7-其他

0 装具

0.1 主包 Arc'teryx Leaf Khard 45

（45L。1.83kg。C2背负。全开设计。500D Cordura。包内大面积应用魔术贴毛面，内装副包位置更自由。我没买LBX副包，自制弹力捆扎带）
【关于军包还是户外包的讨论由来已久，其实喜欢军包就买个带背负军包就好。军鸟的C2背负对我个人来说够用，而且强度不错。

有表达下我对BOB上PALS（Pouch Attachment Ladder System）的需求。PALS的通用化组合方式提供了极高的可玩性，但是对Prepper来说，没有军队的装备模块化更换需求，而且通过外挂模块达到的背包扩容和装备快取在一定程度上是可以通过选择大号的背包及合理安排包内空间解决的。出于轻量化考量，PALS的增重是需要考量的。

关于面料的轻量化，丹数的争论已然不像从前热烈。我相信通过实操，是可以将丹数降下来的。500D对我来说已然是完全够用的。】

0.2 工具包 Tactical Tailor Admin Pouch

（最合手的工具收纳包，没有之一，唯TT的做工不敢恭维）

0.3 干粮包 EI USMC Pack Sustainment Pouch

（抽绳收口单层收纳袋。因为压缩饼干和水瓶盖有棱角，若选用轻薄的分隔防水袋恐有磨损）
0.4 扩容袋

0.4.1 EI USMC Pack Sustainment Pouch

（外挂于背包正面，供即时收集物资使用。我建议BOB一定要有一个简易外挂扩容袋，而且最好在腰侧部或背包侧面，作为临时取放，很有用而且方便）
0.4.2 Combat2000 折叠锦囊包

（约30L。197g。大量搜集物资用）

0.5 防水袋 火枫 OD1312 *2

（12L。71g。70D尼龙。做工中规中矩。作衣物睡袋等软性物品的防水打包压缩）
0.6 防水盒

0.6.1 Pelican 1010 

（外部体积149*103*54mm，内部体积111*73*43mm。178g。IP67。作电器及电池的防震防水合适）
0.6.2 Lock&Lock 600ml 密封盒 （防水程度够用，重量较轻）

0.6.3 妙洁 600ml 密封盒（防水程度够用，重量较轻）

【一些医疗模块装具的使用体验。使用过翔野医疗包（仿EI SFLCS SOF MED PCH）、翔野横置杂物包、Paraclete Individual Aid Pouch、NAR Individual Kit CCRK、NAR Medic\Leg Rig Kit CCRK、NAR Squad Kit CCRK、USMC Medical First Aid Kit、USMC CTB-V3\CLS，专业医疗包给医护兵的药品器械提供了极其方便的存取（也给处女座和整理控们提供了一个绝佳的折腾温床）。但是当医疗模块装具回到BOB的情景假设中时，会遇到同PALS一样由于思路不同导致而的问题。战地医疗为了在运往后方途中保证伤员的存活，所以这些医疗包大多是为专门急救器械设计的。BO的时候是不具备这种后援条件的，BOB内医疗模块以常规药品为主，简单器械为辅，所以使用这种专门设计的医疗包时比原装内容的手感要差很多。所以转了一圈后，还是选择了食品密封盒作为医疗模块外包，硬质密封盒体对内容物有好的防压防水保护，内部药品可再依据职能用塑胶袋分装。】
0.7 随身包 EDCgear 橙色收纳袋

（颜色鲜艳）

1 工具模块

【装载位置：0.1、0.2、0.6.1】
工具模块主要在B-O中为建立简易庇护所提供基础工具。

消耗品自持力预期为10日。
1.1 工具
1.1.1 Fallkniven F1Z

（全长210mm，刃长97mm，刃厚45mm。200g。Lam.VG10。59HRC。全龙骨包柄。Zytel鞘。经典求生刀）
1.1.2 Leatherman Rebar 

（折叠101.6mm。189.94g。主刃长73.6mm。17功能满足使用。可换154cm钳口很好。需要注意防锈，需要注意防锈，需要注意防锈，重要的事情说三遍）
1.1.3 Cold Steel 92SFSZ 

（50cm。2mm。790g。重心位置好，适于劈砍。刃线到手后轻度修整。需要注意防锈，需要注意防锈，需要注意防锈）
1.1.4 Magforce 伞绳 10m 黑色

（翔野的伞绳软并且纵向弹性大，台马的绳子相对较硬，弹性较低。打平结容易开）
1.1.5 北斗 钛扣+翔野 伞绳+UTX扣具 自制挂绳 

（钛扣可连接所有工具，防脱手防丢）
1.1.6 红宝石磨刀棒

1.1.7 3M Duct Tape

（不该在一起的在一起了请用WD40，该在一起却分开的请用管道胶带）
1.1.8 SOT OCP迷彩修补贴

（布制，一面黏性，修补背包专用。）

1.1.9 迪卡侬 双色防雨罩

（原装抽绳换成皮筋）
1.2 点火
1.2.1 BIC J3 砂轮火机*2

（BIC的电子打火机和Clipper C001砂轮机也用过，一般日常使用无差别，首次打火率高。出于稳定性考虑BOB不选择电子打火机。日用可选择可充气款，并后备火石）

1.2.2 火枫 FMP-709 打火棒 

（火星不错，刮片好用。塑料外壳自重偏大）
1.3 用电器及电池
1.3.1 捷特明 PA-01

（CREE XP-G R5，四档记忆。防跌落1.5m。IPX-8，水下2m。单筒27g，直径17mm，全长90mm。

注：按照ANSI\NEMAF所述测试方法得出。

作为非专业电筒玩家，我选择一款品牌相对可靠的，多档位并且档位分布合理的电筒）

【关于BOB手电选用哪种电池供电，我主要基于后勤补给考量。

超过自持寻找补给的角度，AA和AAA的保有量和消耗量都是巨大的，寻找的交换相较容易；14500/18650可以从笔记本电池或充电宝上拆取，但是从断电后此类物品基本无充电来源并且继续使用和给手机等供电看，有电的可能性不大；商店里CR123A的存量较少。

选择单节电池供电，同样基于此考量。当不能确定能得到多少电池补充时，单节是最容易寻获的。当需要两节只寻获一节，或需要两节得到了一节满电一节半电，都是非常难受的。

现阶段来看，短期B-O携带太阳能充电板和热能转化电能炉类充电设备自重高效率不高，不如携带一次性电池合算。

使用角度讲，我需求的是低亮长续航，对高亮的需求不大，所以单节AA电压满足使用。

Streamlight Sidewinder2兼容CR123A和AA，纳丽德TA10兼容AA、14500和CR123A、16340这种多电池兼容在我看来对储备简化很有意义，可以加入大量长保质期高能量密度的CR123A，减少AA的存储循环。L91的好时候我没赶上挺可惜。】
1.3.2 Sony SRF-S84

（41*79*20mm。主机重36g。接受范围FM：87.5-108MHz，AM：526.5-1605kHz。袖珍收音机未见使用AA的，AAA给储备增加负担。自制外接电池盒体积重量均不理想）
1.3.3 Eneloop Pro BK-3HCCA/4BW AA *8

（2500mAh。低自放，保存一年维持85%电量，仅能充电500次）
1.3.4 Eneloop Pro BK-3HCCA/4BW AAA *4 

（900mA。低自放，保存一年维持85%电量，仅能充电500次）
1.3.5 Panasonic CR2032*4
1.3.6 转接筒 AAA转AA
1.4 记录及导航
1.4.1 EDCgear 全天候笔记本

（铁丝拆掉换成扎带。内部记录一些生存技能小抄）
1.4.2 M&G 四色圆珠笔

（多色还可做地图标记用）

1.4.3 Suunto A-10

（拆掉原装锁扣，可通用挂绳。与反光镜共用保护套）
1.4.4 地图

（潜在物资补给点标记完成。使用三浦折叠法）
1.5 信号

1.5.1 PE反光镜

1.5.2 GP铝哨

（备份哨）
1.5.3 Nite-Ize 信号灯改制

（用作队友间跟随或识别用。Nite-Ize 邦德信号灯是不防水的。发光组件是一块电路板加一段光纤，与S&S啫喱胶求生灯的类似。找一段反光带，将发光组件放入，两头做几次折叠，用Duct Tape将各处粘死，最后粘上一段3M魔术贴瓷面。防泼和短时间浸泡都OK。）

【一些信号工具使用体验报告。

Cyalume Snaplight 12H和8H的，国产1.5元好3元的6寸荧光棒都有体验过。我对荧光棒的使用范围界定为高风险区及水下的光源，确认下降深度，切开后洒出液体标记路线，夜间队友间识别。因暂无此类使用需求或可用头灯手电信号灯替代，所以不携带。请注意，国产无标的常温保存一年后基本无亮度，购买过3批每批10根上下，储存一年都出现了漏液现象。

MS2000，AA供电25万流明闪烁，在晚上闪瞎眼，白天山坡阳面效果不理想。优点在于随时可以开启，比夜晚准备火堆更快捷。如果有夜间被搜索需求，请携带。

红色焰火棒，燃烧时间1分10秒，非常明亮，有颜色有烟日间也较为明显。易燃品，需小心保存。重量稍大。】
1.7 其他

1.7.1 备用眼镜
1.7.2 卫生纸
1.7.3 TT

2 饮食模块 【0.1、0.3】
为B-O提供三日即食类高热量饮食，首日次日饮水，对途中获得物资有简单加工能力。

无补给自持2日，有水源补给最高6日。
2.1 食物

2.1.1 09压缩干粮 250g *3  125g *6

（大小块搭配，方便食用）
2.1.2 嚼益嚼 27g *3

（能量尚可，饱腹感强）
2.1.3 好时 黑巧克力 15g *6

（小包装方便食用。易化）
2.1.4 盐 93g

（Nalgene 60ml瓶）
2.2 饮用水
2.2.1 百岁山 1L *3

（直条圆筒瓶节省空间。1L装方便计水量）

2.3 炊具

2.3.1 MySolo C2 1L 钛锅

（小锅把手卡扣自己微整）

2.3.2 MySolo 钛叉勺

（板材厚度适中。折叠部手工微调）
2.3.3 MySolo 钛挡风板
2.3.4 火枫 116T 钛炉头

（展开体积Ø108×68.5mm，收纳体积Ø64×67.2mm。48g。功率2820W。直喷式。为配合钛锅选的大火盘，小火箭类加热相对集中的炉头在配合钛容器焖饭时相对易糊。配自制炉头套）
2.3.6 火枫 FMS-G2 高山罐

（丙丁烷和异丁烷混合。净含量230g。可供116T满功率燃烧74分钟）

2.3.7 妙洁 烧烤铝箔 

（制作临时容器）
2.3.8 妙洁 食品袋 *10

（保存，清洁，隔离） 

【关于炊具及饮食具体分析另见 《锱铢必较——关于轻量化BOB的饮食与炊具尝试的总结与分析若干》】
2.4 水具
2.4.1 Sawyer 净水器

【Sawyer净水器/生命吸管对比：Sawyer四个部件，生命吸管一件；收纳体积Sawyer比把生命吸管大。Sawyer主要优势有散：一、若取水用的是普通矿泉水水瓶，生命吸管的大粗管无法伸入瓶中的；二、Sawyer用塑袋取水，可将水挤入容器内，生命吸管只能经口直饮；三、Sawyer可反向冲洗，吸管只能甩干】 

2.4.2 Nalgene 750ml 水壶

（标容750ml，实测盛满885ml。171g。壶壁厚，壶盖强度好。盛装沸水无问题）【Nalgene Everyday 1L瓶。满装1080ml。178g。壶口略大于750ml瓶，壶盖强度弱于750ml瓶，因为我有过此类1L瓶壶盖损坏的经历，故选择小容积强度较好的750瓶。】

3 睡眠模块 【0.1】

此模块旨在提供北纬38度左右B-O全季节休息条件。

本模块配置睡袋暂缺。
3.1 牧高笛 地布 1.4*2.1m 

（可客串雨衣）
【天幕/地布二选一：地布能做天幕，天幕薄做地布易损；天幕轻，地布重。】
3.2 MySolo 钛地钉*4 

（钢钉换钛钉，重量减半，强度上升】
3.3 翔野 伞绳 3m 
3.4 Therm-A-Rest Z Lite Sol R款 蛋槽垫

（折叠体积51*13*14cm，展开面积182*51cm。42g。XL Polyethelene。R值2.6）
【充气骨架/发泡蛋槽二选一：排骨轻，蛋槽重；排骨收纳体积小，蛋槽体积大；排骨R值高，蛋槽低；排骨放在Bivy里，由Bivy保护垫子，蛋槽放在Bivy外面保护Bivy；排骨垫有破损可能，破损后无法使用，需要携带修补包，蛋槽破损后基本不影响使用，相对容易维修；排骨仅可用于平卧，蛋槽可以各种体位，包括日常作为坐垫；另外一张R的蛋槽可以拆为两张90cm的半垫供两人使用。手头一个充气垫气嘴漏气无力修复，故暂时不考虑充气垫。】
3.5 Gore-Tex Bivy 美军公发 四色丛林 
【Bivy/帐篷二选一：重量体积因不同种类各有不同，总体来说Bivy相对较轻，体积较小，操作较方便。Bivy可拥有良好视野，宿营地小，但是Gore-Tex类材质较闷，冬季结露，可选择Epic材质。手头这款Bivy不是全封闭设计，准备进行封闭防虫改造。】

3.6 睡袋暂缺
【四季考虑按照春-夏、秋-冬行双睡袋配置。搭配GTX Bivy考虑选择人工填充材料。并且长期压缩保存，蓬松度要高。】

3.7 热能反射毯

4 医疗模块 【0.6.2、0.6.3】

此模块为B-O提供个人常见病的简单医疗措施。
作为一名还没到手执业医师证的准大夫在此友情提示：不会用的器械和药物不需要带，带了也想不起来，想起来了也不会用，不如省下些空间和重量装些食水。另外由于医疗行业的特殊性，请非医学非药学专业人士切莫妄言医药，一知半解可能造成更大损害。
4.1 器械

4.1.1 酒精片 *20  碘伏片 *20 高锰酸钾片剂 *2

4.1.2 创可贴 *10  蝴蝶贴 *10  无菌敷贴 *3

4.1.3 无菌针灸针 *40

4.1.4 无菌刀片 *3

4.1.5 无菌检查手套 *2

4.1.6 4#线  弯针 *3  止血钳 *2

4.1.7 棉质弹性绷带 *1

4.1.8 牙线 *1

4.1.9 82三角巾急救包 *1

4.2 药品
4.2.1 口服补盐液 *2

4.2.2 硝酸甘油 *1

4.2.3 颠茄片 *1

4.2.4 布洛芬 *2

4.2.5 头孢克肟 *1

4.2.6 诺氟沙星 *1

4.2.7 氯雷他定 *1

4.2.8 清凉油 *2

4.2.9 季德胜蛇药 *4

4.2.10 云南白药粉剂 *1

4.2.11 三联抗生素外用软膏 *5

4.2.12 空药瓶

（其他个人用药略）

5 备用衣物模块 【0.5】

此模块为B-O提供最低限度的贴身类衣物。
5.1 潜艇长航服

（缺水无法进行自身清洁时可长时间穿着）
5.2 07武警内衣 *3

（47%竹棉，47%莫代尔，6%氨纶。妙洁密封袋）
5.3 凯乐石 短袜 KH30033 *3
（62.7%聚酯纤维，35%棉，2.3%氨纶。添加Cordura纤维。脚感不错）

6 随身装备模块 【0.1、0.7】

此模块平时于BOB内存储，出发时将此模块随身携带，可理解为应急模块或是PSK。

6.1 随身工具包

6.1.1 LMF Fire Steel Mini

（13g。所有使用过的火棒成功率最高的，刮片不错。整体轻便，橙色手柄鲜艳）
6.1.2 UCO StromProof Match *5 +1擦皮

（带助燃剂的火柴。塑料密封筒）
6.1.3 FOX40 Pearl

（5g。90分贝。无核哨）
6.1.4 BCB 纽扣指南针

（迷你型，仅有辨识方向之用）
6.1.5 以色列单兵净水丸*5

（还是觉得TG的二元型较好）
6.1.6 82式三角巾急救包

（最简单易用的外伤包）
6.1.7 热能反射毯

（简易的保温措施和庇护所）

6.1.8 MagForce 伞绳 3m 黑色
6.2 工具
6.2.1 Carson Q165 

（CPM154，平磨，28度镜面开锋，HRC58-60。刃长80mm，开刃角度60.5度。石洗，K鞘带保险。根据《管制刀具认定标准》，Q165并非管制刀具。自己做个清根。新刀鞘，但保险已断，兜内暂无滑出风险）

6.2.2 Petzl E-lite E02p 

（备用随身光源。五档亮度带开关锁定。白光为经济档、高亮档和闪烁档，红光为闪烁档和常亮档。最大输出16 lm。使用两节CR2032，白光高亮档35小时，白光经济档45小时。使用温度-30℃至60℃。CE Ex II 3GD Ex in IIC T6 Ex tD A22 IP6x T85℃ X。在风险区域内请使用如下电池：Panasonic CR2032, Duracell DL2032, Akashi CR2032, Energizer CR2032, Renata DL2032。

注：测试温度20℃。

这款头灯有多种使用方式，有头带，有夹子，而且是拆下后可以立于桌面，主体在半球内随意旋转）

【E-lite当时还有主体相同的E02 P3可以选，P3是将P的头带换做了ZIP拉绳，并取消了P的夹子。出于功能性和ZIP拉绳回卷强度两方考虑，选择了老款的P。】

6.2.3 Magforce自制快拆伞绳手链
6.2.4 Suunto Vector 手表

（高度计，气压计，指南针，温度计，天气趋势指示器。具体的不过多解释了，非常方便的一块表，不是很费电，户外和BO都是它）

6.3 09压缩干粮125g

（应急口粮）
6.4 衣物

6.4.1 Pantac 帽子 

（请便，低调，舒适）
6.4.2 Mechanix Original 全黑 手套 

（老款包手更好，而且松紧带的束紧比新款好）
6.4.3 橄榄褐棉质三角巾 

（头巾兼职围巾毛巾三角巾）

7 不展示的某些
个人防卫，身份识别，资料存留，财产证明等不便展示。
灾难或许会有一天结束，既然已经为它的到来做好了准备，何不再进一歩，为它结束之后再做些打算呢。

  以上整备容积约55L，重量14.7KG。

  分享一点关于包内空间安排的心得，主要是两点，一是不要装满，很好理解，随时给背包留下足够的冗余空间，以便物资收集。二是不要为了小体积而过分压缩排列物资，因为压缩收纳和整理排列需要时间，当情况紧急要求快速收纳离开时，收纳不良会使物品占用体积明显增加，可能会有包合不上的问题。剩下的就是装包完成之后熟记各物品的位置，保证不用看和翻找伸手即得了。

  这个算是第三阶段的阶段性总结，至此BOB仍有诸多不足，特别感谢T总、德总、路过、地主、雪夜等多位好友指正。

下一阶段，主要是早期购入的装备继续替换和继续补完，基本上是如下几个方面：

1. 调整主刀。

2. 手电-收音机-供电需要重新安排，解决电池品种多的问题。

3. 基础层更换功能性抗菌速干内衣。

4. 挑选睡袋，补完睡眠模块。

全家福

EDC挎包、书包、徒步包、GHB、BOB、备用装备收纳袋