OK，通过前两次，大家应该对HSP的靶纸有所了解了，那么这次，我们来介绍其中最有代表性的一张靶纸，通过对这张靶纸的训练，我们可以把手枪设计的基本功推向一个新的高度，有这么神奇？我的

OK，通过前两次，大家应该对HSP的靶纸有所了解了，那么这次，我们来介绍其中最有代表性的一张靶纸，通过对这张靶纸的训练，我们可以把手枪设计的基本功推向一个新的高度，有这么神奇？我的回答是肯定的，且听我来讲讲怎么用….

当我们第一看到这个靶纸的时候，我们就看到了25个圈而已，他的使用方法并不是简单地打25发子弹而已，而是一个分项训练。通过不同阶段训练不同的内容，来提升你的手枪射击基本功。

训练开始的第一步，你要先把这张靶纸打印出来……先鳖说要扁作者…….这步很关键……好了好了，再说就要挨板砖了，相信有的读者整个人已经都不好了。

训练第二步，你要把靶纸贴好。哎呦，头上一块金坷垃飞过，感到一丝丝杀气，其实作者想说的是注意靶场安全，靶场安全中非常重要的一条就是，射击前确认靶子前后的安全情况，你粘靶子的时候一定要检查好，金科玉律，脑袋上挨多少块板砖也要说。

         PS：训练二.一步，心中默念靶场安全规则3遍，放松手指，带好PPE，admin load，Let’s go！(不明白的请在文章下面留言，本网张将酌情另发文章进行讲解)

言归正传，训练第三部，靶纸用途，如果是在训练高潮部分强行切入这样的靶纸，请忽略前面的前戏部分，我们直接开练（gan）吧！！！

         首先，射手站在靶子前面3米远处，拔枪对准第一排圈圈，在这个时候，首先关注的基本项目是feeling，感（gan）觉(jiao)，什么感觉？身体的感觉，你的站姿，你的臀部感觉，你的腰腹收紧程度，你的肩膀位置和用力感觉，更为重要的是，你的手臂，你的手腕和你的握持姿势，你的手与手枪接触面的摩擦程度。在3米距离，即便是瞄准基线没有充分平整，扳机控制做得并不好，也可以有效的将子弹射入圈圈内，每个圈圈打3发，射击的时候着重体会上肢的感觉，手腕是否有力绷直，手枪是否在手里打滑，出枪的时候是否能够很好地指向，如果有问题，请及时调整自己的状态，必要时可以中断训练进行调整（在确保安全的情况下）。打完第一排，耗弹15发，对于一般手枪来说，正好打空，进行正常的装填操作，更换新的弹匣。此时要将身体的感觉调整到最佳，并对其保持良好的肌肉记忆。

         此时进入第二排，第二排的训练名称为eyes,眼睛，眼睛用来干啥的？瞄准，对，第二排主要关注的是瞄准，大家都知道，手枪要想精确射击，焦距必须对在前准星上，第二排射击主要训练的就是准照的平整关系，射手应该在良好的身体感觉的基础上，把注意力都集中在准照的平整关系，建立良好的准照平整关系，把它深深地刻在脑子里，同时通过实弹射击，建立良好的准照平整关系恢复感觉，同时强化第一排训练时的身体的正确感觉。每个圈圈打3发，打完第二排，耗弹15发，进行正常的装填操作，更换新的弹匣。此时不仅要将身体的感觉调整到最佳，并对其保持良好的肌肉记忆，还要牢牢记住准照平整关系的图像记忆。

         此时进入第三排，我知道有些读者现在感觉还是蛮正常的，没有什么嘛这也，那么第三排的训练科目来了，名称还是eyes，但是这排，射手要模拟的是在压力环境下的射击，压力环境下射击和训练射击有什么区别？压力环境下，人眼会对焦在可能的威胁上面，也就是说，你的目标是清晰的，但是在这样的情况下，手枪的准照都是模糊的，对咯，这就考验你上一排训练成果的时候了，准照模糊，目标清楚，继续射击，相信有些读者已经感觉不好了，但是这组训练才是帮助你贴近实战的训练之一，所以好好把握，严格按照要求做，别自欺欺人，把每一枪都当做最后一枪打，不要怕失败，记下当时自己犯的错误，下一次避免就好。依然是每个圈圈打3发，打完第三排，耗弹15发，进行正常的装填操作，更换新的弹匣。此时不仅保持前两个训练的成果，更要记住第三组训练的成果。

         此时进入第四排，名称是finger，当然，其实就是练习扳机控制，为啥扳机控制在最后，因为扳机控制可以说是在实战中最难做好的一个环节，不需要多练习嘛？不是，不练习很难有好成绩，但是现场发挥才更重要，所以，最后一个环节是扳机控制，做好该做的,1.在击发的时候，食指正直向后用力，不要有水平偏移，2.扣完扳机以后要等套筒完全复位以后再松开，3.扳机松过复位点即可继续下一次击发。依然是每个圈圈打3发，打完第四排，耗弹15发，进行正常的装填操作，更换新的弹匣。此时不仅保持前三个训练的成果，更要记住现在扳机的感觉。

         那么现在就是最后一排了，相信大家都能猜到应该练什么了，没错，把所有专项练习成果穿起来的时刻到了。综合练习，没有限制，相信大家也能充分相信自己的感觉了，剩下的就是好好发挥咯。每个圈圈打3发，打完第五排，耗弹15发，共计耗弹75发。

         这张靶纸和对应的训练方法，非常容易帮助初级射手找到自己基本功中的问题，以此加强训练。对于较为熟练的射手，可以把射击距离退得远一些，这张靶纸的使用距离是3-7米。远一些对射手的基本功和状态心态要求就更上一层楼了。当然，我知道读者朋友里面绝对有高手，感觉这个训练可以很轻松的完成。那么我只能告诉你，这也就是副教主TH同志一个早上的…….热身训练量的…..75%.....还有25发用于节奏训练，凑够100，才是副教主同志上课前一早上的热身训练量，美其名曰Venti 100 Drill…..这个超大杯的热身训练绝对够提神醒脑，让各位训练课有个好状态了。

         另外，这个靶纸还有两个用途，第二个用途是计时训练，第一阶段是距离3-7米，每个圈里打一发，鳖跑靶，60秒内完成。第二阶段逐步缩小时间，缩小至30秒为好，然后就是变态难度出现了，时间30秒，每个圈里都要打三发，吼吼，祝各位同志好运！我先撤了…

         第二个用途就是游戏模式，两人参与，第一人先打，任意射击25个圈圈中的任意一个，然后第二个必须射中第一个人射中的圈圈，最后算一下第二个人有多少没跟上，第一个人有多少脱靶就好咯，这个追逐模式还是蛮有意思的。

其他的用法，还是有很多可以开拓的，就看各位的奇思妙想咯,如果时间有限，资源有限，可以适量进行调整，比如把每个圈圈射击3发降低到1发，但基本的训练方法已经在这个文章中，描述的非常清楚了。

         最后送大家一句话：靶纸虽简单，脑洞可大开，训练要刻苦，思路要创新！

靶纸源文件下载地址：hsp_feel_eyes_finger.pdf

如果你是专业人士，在使用训练中感觉有问题，可以联系本站咨询。