什么是Fastpacking，越野跑和徒步露营结合的新玩法
装备党们：徒步登山发展这么多年，逐渐细分出不同玩法，例如大家耳熟能详的轻量化、耗时漫长的艰苦的Thru-hiking（超长距离全线穿越）、竞速的FKT（Fastest Konwn Time）、腐败休闲的Slow
装备党们：
徒步登山发展这么多年，逐渐细分出不同玩法，例如大家耳熟能详的轻量化、耗时漫长的艰苦的Thru-hiking（超长距离全线穿越）、竞速的FKT（Fastest Konwn Time）、腐败休闲的Slow Hiking、偏重手艺的Bushcraft......。今天我们要介绍的是Fastpacking。
什么是Fastpacking？
简而言之，Fastpacking是跑步和背包露营的结合体。得益于户外装备的不断进步，现在多日越野跑运动中，玩家们只需要在包里携带重量小于2200g的极简露营装备。
和普通越野跑差别在于，Fastpacking需要在野外过夜，玩家需要完全掌握各种户外知识技巧并且对装备了如指掌。而相对于普通徒步露营，玩家需要具备出色的体能和越野跑运动技巧。
Fastpacker=Trail Runner + Backpacker + UL Gearer
Fastpacking的特点
快速、长途、多天：Fastpacking的速度几乎是backpacking的2-3倍，也就是5-8公里/小时，距离80公里-100公里甚至更长。涉及到营地搭建和露营。
精确的装备选择和熟练的户外技巧组合，可以快速奔跑并且能在偏远山地环境自给自足。选择极简具有创意性的装备是为了获得超轻量和极小的体积以便快速移动在更短的时间行进更长的距离，降低身体负荷，同时不能过分压缩安全性和舒适性。
Fastpacking确实牺牲了露营时的舒适性，和UL背包客的区别在于：UL背包客只想通过降低装备重量来减轻身体负荷，而不是行进的更快或者更远。
Fastpacking有三种形式，自补给、半自补给和有团队支持。如果沿途有团队支持获取补给，这样Fast packing当然是最快的，半自补给可以将补给品预先邮寄或者存放在预定地点；自补给则是最纯粹的Fastpacking近似于阿式攀登。
如何准备Fastpacking?
就像准备徒步露营一样，需要携带所有的必需品，例如食物、额外的衣服、简单的睡眠系统，只不过选择的装备需要支持快速行进，能够奔跑起来。
Fastpacking被视为耐力运动，最为美妙之处在于极简，最少的装备、行进最长的距离，完成多日的线路。极简超轻的装备没有容错的余地，并不适合新手。
安全
携带导航和地图，了解沿途的水源、地形、营地位置以及动植物情况，提前报备，让朋友和家人了解你走的线路和计划。携带急救包，一切都是为了安全考虑。
训练
为了完成既定目标，需要做出详细的训练计划，这不单单是指体能，你需要完全熟悉所携带的装备和用途，如何快速搭建使用。每周几次跑步，周末上山越野跑或者徒步露营。
在熟悉的线路上做几次模拟，携带Fastpacking时相同的装备，测试是否能够满足你的需求，及时调整，逐步缩减重复项。
背包
一般容量在15-40L，现在有多个品牌提供重量在800g以下的fastpack，这类背包通常没有框架背负，有一些配置了可拆卸的发泡背板。选择什么容量取决于你的准备程度、线路长度和情况。背包选择很重要，它直接决定了你能不能顺利的完成这次冒险。所以购买时一定装上装备试背，挑选合适的尺码。贴背、不压肩、不摇晃这是选择fastpack背包的重要要点。
服装
分层穿衣是应对早晚温差和保持体温的关键。务必携带保暖层和防护层，选择打包体积小重量超轻的产品。袜子最好选择羊毛中帮跑步袜，如果线路艰苦最好携带防水袜，鞋子可以选择厚底的越野跑鞋。如果路况多样厚厚的中底不仅缓震而且过滤到让人不适的路感。
参见：
必备：排骨羽绒的替代品-patagonia micro puff
睡眠系统和紧急庇护所
睡眠系统由睡袋和防潮垫组成，选取什么样的防潮垫首先取决于线路环境，干燥？潮湿？低温?Therm-A-Rest的半截充气垫或者裁成一半的泡沫垫个不错的选择，可以节省一些重量。或者为了进一步压缩体积可以选择铝箔野餐垫裁剪后携带。睡袋方面，可以选择SOL的应急升温Bivy露营带，如果有下雨的可能性，搭配Tarp天幕使用。当然传统的金字塔和超轻睡袋例如Sea to Summit的搭配也可以。
参见：
水源
水对于Fastpacking与任何户外探险一样都是极其重要的，每天至少要摄入2L水。要做好计划在哪里能补充水，将无法为整个行程带来足够的空间，很有可能在路上需要使用过滤器或净化药片从溪流或融雪中补充水。
参见：
食物
这取决于你胃的耐受力，可以全程冷餐干粮，依据自己的饮食习惯而定，尽量选择体积小、重量轻、热量大、易吸收的食物。这样省掉了炉头锅具和气罐的重量，节省背包空间。但如果想吃热食，考虑携带脱水方便食品，例如山屋和山之厨。个人建议山屋口感好很多，选择也多样，虽然价格贵了一倍。
参见：
登山杖
登山杖在fastpackinig中是必需品，节省体力、探路、好处多多。
参见:
UTMB-PTL实测：手杖不只Leki、BD，冬奥传奇冠军御用SWIX
其他：
头灯、备用电源、手套、帽子、太阳镜、口哨、打火机、刀、药品、卫生纸等等。可参照PTL的强制装备要求。PTL就是一场Fastpacking。
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